怎样才能培养孩子健康的心理呢？“9393体育官网”

父母箴言　　很多孩子的心理健康显然不存在着各种问题。如果孩子的心理经常出现了问题，就不会妨碍孩子学业的变革和孩子长时间的人际交往。心理健康是孩子健康成长中的最重要因素，父母作为孩子 必要的启蒙运动老师，有责任和义务注目孩子的心理健康。

相对来说，心理健康的人一般鲜有挫折感，偶遇挫折也能较为适当地处置，能够在挫折中自学，把挫折变成动力，或就是指挫折中获得补偿。忽略，心理不身体健康者，就不会没病找病、自寻烦恼，就算是遇上一点点的小挫折，他也有可能指出是不可逾越的深渊。

这种人在根本性挫折面前没不出乱子的。　　当然，没有人总有一天正处于身体健康的心理状态，就像一个身体健康的人有时候也不会发烧或困惑一样，一个心理健康的人有时也不会经常出现情绪不欠佳、恋情很差或自我评价不合理等不身体健康的心理状态。如果父母对于孩子的不健康心理不管不问，也和身体健康一样不会好转。比如，如果一个人得了发烧，父母对其不管不问，那么，发烧就不会好转，甚至不会让人代价生命。

因此，对于心理不身体健康的孩子，父母一定要想要办法，让孩子新的享有健康心理。　　那么，怎样才能培育孩子身体健康的心理呢?　　让孩子拒绝接受现实的自我　　父母要让孩子告诉，一个人不仅必须对自己的一切展开充份的理解，而且必须对现实的自己坦诚地否认及欣然接受。因为在一个人所具备的条件中，有很多是无法转变的。比如容貌、生理缺失、家庭环境等。

如果孩子只是理解了自己而不需要拒绝接受自己，那么，只不会减少自己的忧虑与伤痛。有些人狂妄自大，总实在自己怀才不遇而愤世嫉俗，这些人就是因为缺少自知之明;另有一些人过分自卑，总实在自己在社会中毫无价值，这些人是因为憎恶、拒绝接受自己。一个人只有欣然接受自己，才能防止心理冲突，承受现实挫折;唯有拒绝接受现实的自我，才能根据社会和时代的必须建构出有一个理想中的自我。

　　让孩子确认适合自己的理想　　每个人都会有自己的理想，特别是在是孩子。当然，人应当要有打破现实的理想，但是人无法总在梦幻之中童年，更加无法坚决现实去蛮干，否则就不会碰得头破血流。如果一个人需要眼睛望着理想，并且脚踏实地地去为构建自己的理想而希望，那么，他才不会立于不败之地。

因此，父母要让孩子奠定一个合适自己的理想，这就必须孩子理解自己的能力，然后再行通过自己的能力确认理想， 后再行去为构建自己的理想而希望。　　让孩子多参与集体活动，主动与人恋情　　只不过，心理不身体健康的人大多都是在情绪上有相当大的后遗症的，而情绪的后遗症多半是展现出在人际关系上的，轻则是自己有寂寞、不安、情绪的感觉，轻则是对人有猜测、敌对、反击的行径。每个人都有交际的必须，因为与亲属、朋友、同学、同事恋情时能使人在心理上获得安全感。并且，如果一个人有什么苦恼，还可以对这些人诉说，使自己不更容易积聚郁结。

一个性格冷漠的人，与他人老死不相往来，如果遇上挫折，他就不会深感有苦而到处说道。如果常常参与一些团体活动，不但能紧密与他人的关系，还可以取得自学与发展的机会，当然挫折感就不会较少了。

　　父母要为孩子作出榜样　　培育孩子身体健康的心理，父母应该身体力行，因为父母是孩子心理健康的最重要确保。　　父母与孩子创建较好的亲子关系是孩子心理健康的最重要确保。

如果父母需要和孩子展开常常的、有效地的交流，这样就不利于父母改良教育方式，为孩子获取情感上的反对，不利于避免、减轻孩子的情绪、紧绷、困惑及寂寞压迫的心理。父母与孩子之间的相互理解和相互尊重，有助孩子防止构成懦弱、缺乏自信、情绪脾气等不当心理特征。　　父母对孩子的合理要求与有助于希望不利于孩子心理的身体健康发展。

如果对孩子明确提出一些略高于孩子现有水平，但又可以让孩子通过希望需要超过的希望，就可以使孩子的心理正处于积极向上的身体健康状态;如果父母对孩子的拒绝和希望过低，使他们总无法达到目标，那么，就很更容易使孩子构成自卑、懦弱、软弱、情绪、压迫等消极心理;如果对孩子的拒绝、希望过较低，就不会使孩子缺少上进心和热情，妨碍他们正确认识和充分发挥自己的创造力。　　人与自然的家庭关系对孩子的心理健康有大力的影响。如果父母可以营造一种无聊精彩的氛围，将对肿胀孩子的紧绷和忧虑十分有益;如果父母之间具有较好婚姻关系，就可以为孩子获取稳定的生活环境;父母之间的管教方式一定要完全一致，这样才不会使孩子有准确的行为准则;家庭成员之间要彼此认同和信任，互相关心和反对，这样不利于孩子挣脱消极情绪的影响，维持无聊、悲观、大力的心态。

　　对孩子专制、疼爱、视而不见的家庭皆有利于孩子心理的身体健康发展。如果孩子是生活在专制型家庭里的，父母是意味著权威，孩子要意味著遵从的。在这样的环境中，孩子就不会很更容易构成被动、懦弱或镇压等不当心理不道德。

如果让孩子生活在溺爱型家庭里，孩子是家庭的中心，一切以孩子只求，父母对孩子百依百顺，有求必应。长年生活在这种家庭中，孩子很难不会确实长大成熟期，往往依赖性较强而独立性较好，任性、自我中心、人际交往劣，很难适应环境社会生活。

如果让孩子生活在权利型家庭里，父母由于各种原因而忙于或无力考虑到孩子，许多事情要让孩子自己面临和处置。在这样的家庭中长大的孩子，一般说来独立性和适应性较强，但由于缺少来自父母的关心、协助与监控，也更容易经常出现意志衰弱、人际交往过分随意、自由散漫、无法抵挡不良影响等问题。

　　让孩子学会自我调控，回避不良情绪　　在生活中，孩子难免会遇上一些不当性刺激而经常出现情绪反应，而不良情绪的长年压迫或不合理的愈演愈烈都会影响到孩子的身心健康，对情绪的调控，可以采行以下两种方法:　　(1)合理发泄　　比如，可以去找机会向同学、好朋友、亲人或心理医生诉说自己悲哀的心情，使郁积在心中的不良情绪以求宣泄，压迫的心情获得减轻;或采行大哭的方式，以获释积存的能量，排泄体内毒素，调整机体均衡;或以日记、书信等方式，排遣不良情绪。　　(2)必要掌控　　例如，理智抗拒、耐心思维、评估反省等都是有效地的解决办法。

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